高性价比人生 · 打卡与待办

把高性价比人生拆成能坚持的小事: 17 件每日习惯 (睡够 7–8 小时、走 7000 步…), 5 件每周复查型动作 (力量训练 / 工时上限 / 饮酒盘点…), 再加一张待办清单接住复查周期、证件效期这类「到点要做一次」的事。点一下就算打卡, 连续天数看着长。免注册, 数据只存在你自己的设备上。