遭遇重大打击之后 · 第 12 条 / 共 13 条
变故后的头三个月,凡是不可逆的大决定一律往后推
C 级证据 零成本 时间 少 毅力 些 收益 中
说人话
这段时间你对各种「机会」的判断力最差。说能联系逝者的、说能帮你把钱翻回来的、劝你辞职去外地重新开始的、拉你合伙的,都会找上来。金额超过一个月收入、或者反悔代价很大的事,一律推后三个月。先讲给一个跟这件事没利益关系的人听,别当天拍板。
收益, 带数字和出处
避免在刚受打击、判断力最差的那段时间,做出反悔不了的财产处置。这类事包括卖房、辞职、把抚恤金或赔偿款一次性投出去、仓促再婚、替人担保。这类决定的金额通常在数万元到一套房子这个量级,收益因此定为中。官方文件同样把「家庭变故、失业、失学」列为社区要主动排查的心理危机风险,这段时间的状态本来就被当成需要外人搭把手的状态
备注
身边没有这样一个没利益关系的人,就打 12356 讲一遍(见本节第 11 条,要人陪着说话打 12356),或者自己写下来隔三天再读一遍。「三个月」是作者自己划的线,没有文献支持这个具体时长,所以记 C 级。针对丧亲者和老人的常见骗局见第 17 节(投资养老、以房养老)和第 6 节(算命)。担保和借条的坑见第 8 节。有几笔钱要主动去办,不在「往后推」之列:公积金余额、社保待遇、工亡三笔钱,见第 25 节和第 19 节。
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这些阶段的人该看
同章还有
看本章全部 13 条 → 亲人刚走的那几天别一个人待着,有心脏病、高血压、糖尿病的照常吃药,胸口压着疼就叫 120 亲人去世后头一天,心梗发作的概率是平时的 21.1 倍,之后一天比一天低。60 到 89 岁的人在伴侣去世后 30 天内… 被告知重病诊断的那一周,别一个人去拿报告,治疗以外的决定往后放 拿到癌症诊断的第一周,自杀的概率是没确诊的人的 12.6 倍,死于心血管病的概率是 5.6 倍。到第一年,自杀风险降到 … 失业之后先把作息、医保和找工作的节奏固定下来,别整天待在家里 失业的人之后死亡的概率比在职的人高约六成,男性和年纪不大的人更明显,头十年最高。把抽烟喝酒的影响扣掉,升幅少了约四分之一… 亲人死于自杀、意外或凶案的,别指望硬扛,主动去找专业帮助 配偶死于自杀的人,五年内被查出精神障碍的概率比一般人高约八成(男性)、七成(女性)。和配偶死于其他原因的人比,也高七成到… 丧偶后的头半年,把三餐、睡觉、慢性病的药和复查交给一个固定的人盯着 丧偶后不到半年,同期死亡的概率比没丧偶的人高约四成。半年以后降到高约一成半。男性高约两成三,女性那一档小到可能只是巧合。… 没有亲人也没有朋友的,把「盯着你的那个人」换成三样东西:能进你家门的邻居、社区的探访名单、手机里的紧急联络 没有亲人也没有朋友时,要顾的是两件事:出了事有人发现你,平时按时吃药吃饭。吃药吃饭靠自己,写成清单、上闹钟,别靠记性。有… 家长去世后,如实告诉孩子、让他参加告别、别送去别处「换个环境」 18 岁前失去父亲或母亲的孩子,到成年早期死亡的概率比没经历过的孩子高约五成。父母死于意外、自杀的高约八成,死于疾病的高… 哀伤过了半年还在原地、日子过不下去,去精神科或临床心理科挂号 大约每十个丧亲的成年人里有一个会卡住:半年以上还在持续想念到吃不下饭、上不了班、带不了孩子,人麻木,觉得生活没有意义。这… 别一上来就花钱做哀伤咨询,先看自己的哀伤是不是真的卡住了(第 8 条那几条症状) 给所有丧亲的人都安排心理咨询,好处很小,过一阵就看不出来了,因为多数人本来会自己缓过来。但对已经明显适应不了的人,治疗和… 分居离婚之后别断医保、别用酒顶着 分居或离婚的人早死的概率明显高于还在婚的人,男性和年纪较轻的人升得更多。这不一定是离婚造成的,离婚的人在健康、收入上本来…
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